Comment faire un repas équilibré ?

Votre corps supporte mal les périodes de jeûne prolongé.

Trois repas principaux et éventuellement un goûter sont souhaitables :

• un petit-déjeuner
• un déjeuner
• un goûter
• un dîner

Dans certain cas la répartition habituelle ne peut pas convenir notamment si vous avez un travail posté.